Velkommen til Optimaltliv.

Optimaltliv er lavet med det ønske, at hjælpe dig til at opnå det bedst mulige liv. Det er store ord, men ikke desto mindre er det målet. Som menneske burde alle have ret til at få etOptimaltLiv.

 

For at opnå et OptimaltLiv  mener vi blandt andet man skal sørge for følgende.:

-          at du er sund og rask både fysisk og psykisk

-          at du har en tilfredsstillende beskæftigelse

-          at din økonomi er god nok til det, du ønsker at bruge penge til

-          at dit parforhold fungerer

-          at dine basale behov er opfyldt

-          at du fungerer i din hverdag på den bedst mulige måde

-          at du har opnået din idealvægt og holder den

-          at du vokser som menneske både personligt og spirituelt

-          at du altid er glad og tilfreds på trods af omstændighederne

 
Det er selvfølgelig individuelt, hvad der er et OptimaltLiv for dig, men vi vil forsøge at guide dig frem til de punkter vi mener er mest væsentlige til at opnå dette. For at opnå et optimaltliv skal de basale ting være på plads. Det første der springer i øjnene er dermed kosten. Det er vigtigt, at du spiser og lever sundt. I alt hvad vi spiser og drikker er der forskellige former for vitaminer, mineraler, proteiner, kulhydrater og fedt mv. Alle tingene er noget kroppen har behov for, for at fungere optimalt. Man skal dog passe på hvad man spiser, og sørge for at få de rigtige vitaminer og mineraler. Der er mange herhjemme, som ikke får nok vitaminer idag, og som ikke er klar over det. Vitaminer bør komme igennem en sund og varieret kost, men kan dette ikke opnås, kan Vitaminer i form af kosttilskud være et fornuftigt supplement. Du kan læse meget mere om vitaminer på helsebixens side om vitaminer hvor du ligeledes kan læse omkring, hvor mange vitaminer du gerne skal opnå dagligt.

Det er også en god ide at undgå for mange tomme kalorier og kulhydrater i form af almindelige ris og pasta. Prøv istedet for med fuldkornsprodukter, som efterhånden er blevet rigtig populære. Almindelig sukker er ligeledes noget som vi idag bruger meget af, og måske også lidt for meget. Der findes idag meget sundere former for sødemidler, som f.eks. det naturlige stof sukrin.

Generelt anbefaler vi klart, at man køber økologiske produkter. Ja bevares, vi ved allesammen, at økologi = højere priser. Er det alle pengene værd? Det er et spørgsmål som splitter os i flere grupper, nogle mener ja helt klart, andre mener det er pure humbug og kunne ikke drømme om det.
Vi er dog slet ikke i tvivl, økologi er godt og alle pengene værd! Økologiske produkter sikre dig ordentlige produkter, hvor ingen ting er skjulte. Det er sunde produkter, der er fremstillet på bedste vis, og dermed undgår du en masse parabener og andre dårligere ting i din mad. På Helsebixen kan du finde rigtig mange økologiske produkter, og et stort udvalg af fødevarer og kosttilskud.